Viele versuchen nach belastenden Erfahrungen einfach weiterzumachen. Sie funktionieren und schauen nicht näher hin. Und irgendwann kommt es doch wieder hoch. Manchmal schleichend, manchmal mit der Wucht eines Burn-outs.
Vielleicht sind es wiederkehrende, belastende Erinnerungen aus deiner Lebensgeschichte, die dich auch heute noch beeinflussen. Oder du erlebst Muster, die sich immer wieder zeigen und sich schwer durchbrechen lassen.
Vielleicht ist es chronischer Beziehungsstress, der an deinen Kräften zehrt.
Oder du fühlst dich gleichzeitig erschöpft und innerlich unruhig, ohne genau sagen zu können, woher es eigentlich kommt.
Ich begleite Menschen in solchen Phasen. Mit viel Erfahrung und einem Gespür für das, was tiefer liegt.
Ich nutze Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie, der Schematherapie und traumafokussierten Ansätzen wie der Ego-State-Arbeit sowie EMDR.
Wir arbeiten gemeinsam daran, deine Erfahrungen zu ordnen und zu verarbeiten, innere Muster zu erkennen, so dass du wieder mehr Kontakt zu dir selbst findest.
Ich unterstütze dich dabei mit wirksamen Techniken auf deinem Weg.
Für wen
Psychologisches Coaching ist eine Selbstzahler-Leistung. Eine Abrechnung über private oder gesetzliche Krankenkassen ist nicht möglich.
Erstgespräch
Schreib mir einfach, welches Anliegen du hast. Ich melde mich bei dir mit einem Fragebogen und einem Kalender-Link zur Terminbuchung.